Penyanyi dangdut Ridho Rhoma berkomitmen memperbaiki pola hidup demi menjaga kesehatan setelah berat badannya menyentuh angka 106 kilogram. Keputusan ini diambil pria berusia 37 tahun tersebut karena mulai merasakan dampak fisik akibat kelebihan berat badan pada Senin (11/5/2026).
Dilansir dari Detik Hot, putra dari sang Raja Dangdut Rhoma Irama ini mengakui bahwa proses menjalani diet merupakan tantangan besar. Hambatan utama yang dirasakan justru berasal dari godaan kuliner di lingkungan rumahnya sendiri.
"Struggle-nya melawan nafsu makanan masakan mama di rumah. Karena masakan mama tuh masyaallah enak banget," ujar Ridho saat ditemui di kawasan Studio TransTV, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan.
Ridho menjelaskan bahwa dirinya sangat sulit menghindari sajian favorit keluarga seperti asam padeh, sayur lodeh, hingga bakwan jagung. Meski menyadari pentingnya membatasi asupan kalori, kelezatan masakan sang ibunda sering kali membuatnya sulit menahan diri.
Selain fokus pada perubahan fisik, Ridho kini merasa lebih mampu mengendalikan diri dibandingkan masa lalu. Transformasi ini mencakup kemampuan untuk tidak lagi mengikuti dorongan nafsu atau gaya hidup bebas, melainkan lebih produktif dan menjaga nutrisi.
Di sela proses perbaikan diri tersebut, Ridho tetap aktif menjalankan profesinya sebagai musisi. Ia menegaskan bahwa latihan disiplin tetap menjadi kunci utama dalam menjaga kualitas cengkok dan vokal khasnya di studio rekaman.
Kondisi kesehatan dan berbagai peristiwa yang pernah dialaminya di masa lalu kini dipandang sebagai pelajaran berharga. Ridho menyatakan rasa syukurnya atas segala proses yang telah dilalui untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
"I'm so grateful for everything yang terjadi. Sekarang lebih kontrol untuk memilih, baik itu makanan ataupun kegiatan," pungkas Ridho.
