Artis Steffi Zamora menjadi pusat perhatian publik setelah memperlihatkan kondisi Air Susu Ibu (ASI) hasil produksinya untuk sang buah hati. Momen keseharian sebagai ibu baru ini dibagikan melalui unggahan di media sosial pribadinya.
Dikutip dari Suara, Steffi menunjukkan stok ASI yang disimpan di dalam lemari es dengan warna kuning pekat. Penampakan nutrisi alami bagi anak pertamanya, Kaia Lanna Fernandez, tersebut langsung memicu perbincangan hangat di kalangan warganet.
Steffi menjelaskan bahwa karakteristik ASI yang ia hasilkan sangat berkaitan erat dengan pola makan yang diterapkan setiap hari. Ia meyakini bahwa kualitas asupan nutrisi ibu berdampak langsung pada cairan yang diproduksi untuk bayi.
Fokus utama dalam menu harian pasangan Nino Fernandez ini adalah pemenuhan kebutuhan protein yang tinggi. Salah satu sumber energi utama yang wajib dikonsumsi oleh Steffi adalah telur organik.
"Yang wajib aku makan setiap hari, telur organic omega (minimal 4). Biasanya aku bisa sampai 6-8," ungkap Steffi Zamora.
Selain rutin mengonsumsi telur dalam jumlah banyak, ia juga memilih susu almond sebagai pendamping nutrisi. Namun, Steffi menghindari produk olahan pabrik dan lebih memilih varian yang diolah secara manual.
"Terus aku suka banget minum almond milk (yang fresh bukan yang kemasan)," lanjutnya.
Konsumsi Daging untuk Kualitas Nutrisi
Asupan protein hewani lainnya juga menjadi bagian penting dalam diet Steffi sejak melahirkan pada Desember 2025 lalu. Ia secara rutin memasukkan berbagai jenis hidangan daging sapi ke dalam daftar menu makanannya.
"Aku juga sering makan daging, biasanya aku makan daging sapi kayak steak, sop iga dan lain-lain," jelasnya.
Melalui rutinitas tersebut, Steffi memberikan penekanan bahwa kunci utama dalam menjaga kualitas ASI adalah konsistensi dalam memperbanyak asupan protein harian.
"Pokoknya harus banyakin makan protein," tegasnya.
Upaya pemenuhan gizi yang dilakukan Steffi Zamora ini didasari oleh keyakinan bahwa nutrisi yang optimal akan memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan serta tumbuh kembang bayi yang sedang disusui.
