Mengawali hari dengan dzikir pagi menjadi amalan sederhana yang memiliki pengaruh besar bagi kehidupan seorang muslim dalam menjaga ketenangan batin. Amalan ini merupakan bagian dari tuntunan Nabi Muhammad SAW untuk memohon perlindungan kepada Allah SWT sejak fajar menyingsing hingga matahari terbit.
Sebagaimana dilansir dari Cahaya, perintah untuk senantiasa menyebut nama Allah pada waktu pagi dan petang juga tercantum dalam Al-Qur’an Surah Al-Insan ayat 25. Dzikir pagi atau adzkar ash-shabah bukan sekadar ibadah lisan, melainkan sarana perlindungan spiritual dari berbagai keburukan yang tampak maupun tersembunyi.
Imam Nawawi dalam buku Al-Adzkar menjelaskan bahwa rutinitas dzikir dapat menjaga seorang hamba sepanjang hari. Rasulullah SAW bahkan menyebutkan bahwa membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas pada pagi hari sudah mencukupi seseorang dari segala gangguan.
Waktu paling utama untuk mengamalkan dzikir ini adalah setelah sholat Subuh saat suasana masih tenang. Namun, beberapa ulama tetap memperbolehkan pembacaannya hingga menjelang siang jika seseorang melewatkan waktu utamanya di pagi buta.
1. Pembukaan dengan Al-Fatihah dan Ayat Kursi
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ ١ اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِيْنَۙ ٢ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِۙ ٣ مٰلِكِ يَوْمِ Di d-Dِيْنِۗ ٤ اِيَّاكَ نَعْبُدُ وَاِيَّاكَ نَسْتَعِيْنُۗ ٥ اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيْمَۙ ٦ صِرَاطَ الَّذِيْنَ اَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ ەۙ غَيْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّاۤلِّيْنَࣖ ٧
Setelah Al-Fatihah, dilanjutkan dengan membaca Ayat Kursi (Al-Baqarah: 255) yang dikenal sebagai ayat pelindung terkuat bagi setiap muslim yang mengamalkannya.
اللَّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ، يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ، وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ، وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا، وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
2. Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas
Ketiga surat pendek ini dibaca masing-masing sebanyak tiga kali. Berdasarkan hadis riwayat Sunan Abu Dawud, rangkaian ini memberikan perlindungan total bagi hamba dari segala gangguan di hari tersebut.
3. Doa Memasuki Waktu Pagi
أَصْبَحْنَا وَأَصْبَحَ الْمُلْكُ لِلَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
"Kami telah memasuki waktu pagi dan kerajaan hanya milik Allah, segala puji bagi Allah. Tidak ada ilah (yang berhak disembah) kecuali Allah semata, tiada sekutu bagi-Nya. Milik Allah kerajaan dan bagi-Nya pujian. Dia-lah Yang Mahakuasa atas segala sesuatu. Wahai Rabbku, aku mohon kepada-Mu kebaikan di hari ini dan kebaikan sesudahnya. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan hari ini dan kejahatan sesudahnya. Wahai Rabbku, aku berlindung kepada-Mu dari kemalasan dan kejelekan di hari tua. Wahai Rabbku, aku berlindung kepada-Mu dari siksaan di neraka dan siksaan di alam kubur."
اَللَّهُمَّ بِكَ أَصْبَحْنَا، وَبِكَ أَمْسَيْنَا، وَبِكَ نَحْيَا، وَبِكَ نَمُوْتُ وَإِليك النُّشُوْرُ
"Ya Allah, dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami memasuki waktu pagi, dan dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami memasuki waktu petang. Dengan rahmat dan pertolongan-Mu kami hidup dan dengan kehendak-Mu kami mati. Dan kepada-Mu kebangkitan (bagi semua makhluk)."
4. Sayyidul Istighfar
Rasulullah bersabda bahwa barangsiapa membaca doa ini di pagi hari dengan penuh keyakinan dan meninggal sebelum sore, maka ia termasuk ahli surga. (HR. Bukhari).
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ وَأَبُوءُ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ
5. Doa Perlindungan dari Musibah
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ
Membaca doa di atas sebanyak tiga kali diyakini dapat menghindarkan seseorang dari bahaya yang datang secara tiba-tiba hingga waktu sore tiba, sesuai riwayat Abu Dawud dan Tirmidzi.
Menjaga Konsistensi Amalan
Imam Al-Ghazali dalam Ihya Ulumuddin menekankan bahwa amalan kecil yang dilakukan secara rutin jauh lebih berharga daripada amalan besar yang jarang dilakukan. Dzikir pagi merupakan fondasi spiritual untuk menghadapi kesibukan dunia dengan hati yang tenang.
Seorang muslim dapat memulai amalan ini dari bagian yang paling ringan, seperti Ayat Kursi dan tiga surat pendek, sebelum nantinya menambah rangkaian doa lainnya secara bertahap setiap harinya.
