Jadwal Puasa Dzulhijjah 2026 Dimulai 18 Mei Beserta Niat Lengkap

Umat Islam dianjurkan melaksanakan puasa sunnah selama sepuluh hari pertama bulan Dzulhijjah untuk meningkatkan kualitas ibadah kepada Allah SWT. Waktu ini dikenal sebagai periode yang penuh keberkahan dan memiliki keutamaan besar dalam kalender hijriah.

Dikutip dari Suara melalui data Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS), tanggal 1 Dzulhijjah 2026 diperkirakan jatuh pada Senin, 18 Mei 2026. Sejak hari tersebut, umat Muslim sudah dapat memulai ibadah puasa sunnah hingga tanggal 9 Dzulhijjah.

Pelaksanaan puasa ini mencakup momen-momen krusial menjelang Hari Raya Idul Adha. Di dalamnya terdapat puasa Tarwiyah pada tanggal 8 Dzulhijjah dan puasa Arafah pada tanggal 9 Dzulhijjah yang sangat dianjurkan.

Berikut adalah rincian penanggalan untuk melaksanakan puasa sunnah Dzulhijjah pada tahun 2026:

- 1 Dzulhijjah: Senin, 18 Mei 2026
- 2 Dzulhijjah: Selasa, 19 Mei 2026
- 3 Dzulhijjah: Rabu, 20 Mei 2026
- 4 Dzulhijjah: Kamis, 21 Mei 2026
- 5 Dzulhijjah: Jumat, 22 Mei 2026
- 6 Dzulhijjah: Sabtu, 23 Mei 2026
- 7 Dzulhijjah: Minggu, 24 Mei 2026
- 8 Dzulhijjah (Puasa Tarwiyah): Senin, 25 Mei 2026
- 9 Dzulhijjah (Puasa Arafah): Selasa, 26 Mei 2026

Bacaan Niat Puasa Dzulhijjah

Niat menjadi rukun penting yang dibaca pada malam hari sebelum menjalani ibadah puasa atau sebelum fajar subuh menyingsing. Berikut adalah lafal niat yang disesuaikan dengan waktu pelaksanaannya:

1. Niat Puasa Tanggal 1 Sampai 7 Dzulhijjah

“نَوَيْتُ صَوْمَ شَهْرِ ذِيْ الْحِجَّةِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى”

Latin: Nawaitu shauma syahri dzil hijjah sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa sunnah bulan Dzulhijjah karena Allah ta’ala."

2. Niat Puasa Tarwiyah (8 Dzulhijjah)

“نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى”

Latin: Nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah ta’ala."

3. Niat Puasa Arafah (9 Dzulhijjah)

“نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى”

Latin: Nawaitu shauma yaumi ‘arafata sunnatan lillâhi ta'âlâ.

Artinya: "Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah ta’ala."

Keutamaan Besar Puasa Dzulhijjah

Ibadah pada sepuluh hari pertama Dzulhijjah bernilai besar karena bertepatan dengan waktu yang sangat dicintai Allah SWT untuk memperbanyak amal saleh. Selain berpuasa, umat Muslim juga didorong memperbanyak zikir, doa, dan sedekah.

Keutamaan paling luar biasa terdapat pada puasa Arafah yang diperuntukkan bagi umat Islam yang tidak sedang berhaji. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW menegaskan bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang.

Momentum puasa Dzulhijjah ini sekaligus menjadi sarana melatih pengendalian diri dari makan, minum, dan perkara yang membatalkan. Ibadah ini efektif membantu seseorang memupuk kesabaran serta memperbaiki kedisiplinan spiritual.