Jadwal Puasa Zulhijah Tarwiyah dan Arafah Mei 2026

Umat Islam akan segera menyambut sepuluh hari pertama bulan Zulhijah 1447 Hijriah yang dikenal sebagai waktu penuh keberkahan. Pada periode ini, terdapat berbagai amalan sunnah yang sangat dianjurkan, mulai dari puasa Zulhijah, Tarwiyah, hingga Arafah.

Keutamaan hari-hari tersebut ditegaskan dalam hadis Rasulullah SAW yang dikutip dari Cahaya, bahwa tidak ada hari di mana amal saleh lebih dicintai Allah melebihi sepuluh hari pertama Zulhijah. Masyarakat kini mulai mencari jadwal pelaksanaan ibadah tersebut menjelang Idul Adha 2026.

Pemerintah melalui Kalender Hijriah Kementerian Agama RI telah memberikan perkiraan tanggal pelaksanaan puasa sunnah ini. Namun, penetapan resmi awal Zulhijah dan Hari Raya Idul Adha tetap harus menunggu hasil sidang isbat mendatang.

Puasa Zulhijah dilaksanakan mulai tanggal 1 sampai 7 Zulhijah 1447 H. Berdasarkan kalender dari Kemenag RI, ibadah ini diperkirakan berlangsung dari Senin, 18 Mei 2026, hingga Minggu, 24 Mei 2026.

Puasa ini menjadi bentuk persiapan spiritual bagi umat Muslim sebelum memasuki hari raya. Berikut adalah bacaan niat puasa Zulhijah:

نَوَيْتُ صَوْمَ الشَّهْرِ الْحِجَّةِ سُنَّةَ لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma syahri dzilhijjati sunnatan lillahi ta‘ala. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah bulan Zulhijah karena Allah Ta'ala."

Pelaksanaan Puasa Tarwiyah dan Arafah

Puasa Tarwiyah dilakukan pada 8 Zulhijah 1447 H yang diperkirakan jatuh pada hari Senin, 25 Mei 2026. Nama Tarwiyah merujuk pada tradisi jemaah haji masa lalu yang menyiapkan pasokan air sebelum berangkat menuju Arafah.

Berikut adalah bacaan niat puasa Tarwiyah:

نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةٍ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma tarwiyatin sunnatan lillaahi ta‘aalaa. Artinya: "Saya berniat puasa Tarwiyah sunnah karena Allah Ta'ala."

Selanjutnya, puasa Arafah dikerjakan pada 9 Zulhijah 1447 H atau Selasa, 26 Mei 2026. Momen ini bertepatan dengan saat jemaah haji sedang melaksanakan wukuf di Padang Arafah.

Keutamaan puasa Arafah sangat besar, sebagaimana sabda Rasulullah SAW: "Puasa Arafah dapat menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang." Berikut niat puasa Arafah:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma ghadin fii yaumi ‘arafata sunnatan lillaahi ta‘aalaa. Artinya: "Saya berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah Ta'ala."

Tata Cara dan Ketentuan Ibadah

Pelaksanaan puasa ini secara teknis serupa dengan puasa sunnah lainnya. Umat Muslim diwajibkan berniat sebelum fajar dan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Selain menjaga fisik dari lapar dan haus, muslim juga dianjurkan menjaga lisan serta perbuatan untuk menjaga nilai ibadah. Memperbanyak doa dan zikir menjadi pelengkap amalan selama sepuluh hari pertama bulan Zulhijah ini.

Puasa sunnah ini sangat dianjurkan bagi mereka yang tidak sedang menjalankan ibadah haji. Bagi jemaah haji, mayoritas ulama menyarankan untuk tidak berpuasa Arafah agar kondisi fisik tetap prima saat menjalani puncak haji.