Seorang pegawai pemerintahan dilaporkan mengalami gangguan kecemasan dan kelelahan mental akibat beban kerja berlebih yang menguras energi untuk kehidupan pribadi pada Rabu (6/5/2026). Kondisi yang dikenal sebagai overwork ini memicu diskusi luas mengenai keseimbangan antara profesionalisme dan kesehatan jiwa.
Pengalaman tersebut dibagikan oleh seorang netizen melalui platform Reddit yang dilansir dari Detik Health. Pekerja tersebut mengeluhkan jadwal harian yang sangat padat sehingga memengaruhi suasana hati saat berkumpul bersama keluarga di rumah.
"Saya bekerja di pemerintahan, bekerja dari rumah 5 hari seminggu, pukul 08.30-18.00, termasuk perjalanan. Saya pada dasarnya sibuk pada pukul 07.00 atau 7.15 pagi hingga 19.00," tulis netizen tersebut dalam unggahannya.
Ia merasa rutinitas yang dijalaninya sangat melelahkan hingga mempertanyakan masa depannya di instansi tersebut. Dampak fisik dan mental yang dirasakan membuatnya sulit berinteraksi secara positif dengan lingkungan sekitar.
"Dan ketika saya sampai di rumah, saya lelah dan kehabisan energi dan hampir tidak dapat melakukan banyak hal, atau berada dalam suasana hati yang sangat positif untuk keluarga saya. Bukankah ini gila? Apakah saya harus melakukan ini selamanya?" tambah netizen tersebut.
Meskipun baru bergabung dalam pekerjaan itu selama dua bulan, tekanan yang muncul memaksa dirinya untuk mengambil izin sakit secara mendadak. Ia pun mulai mempertimbangkan untuk mencari pekerjaan paruh waktu demi mendapatkan kebebasan waktu.
"Apa gunanya mengejar itu ketika aku bisa bebas atau mencari pekerjaan yang lebih mudah atau paruh waktu? Tentu, penghasilanku lebih sedikit, tapi aku mendapatkan kembali kebebasanku? Entahlah, aku hanya merasa sudah cukup dengan semua ini," beber netizen itu.
Unggahan tersebut mendapat tanggapan dari pengguna lain yang memberikan pandangan mengenai realitas dunia kerja. Salah satu komentar menyarankan agar pekerja melakukan evaluasi mendalam jika kondisi tersebut tidak kunjung membaik dalam waktu enam bulan.
"Jika Anda masih berada dalam kondisi seperti ini setelah 6 bulan, Anda mungkin sedang berjuang dengan beberapa masalah profesional atau eksistensial. Anda mungkin ingin mempertimbangkan apakah pekerjaan ini yang Anda inginkan, atau Anda mungkin ingin mengambil waktu istirahat untuk mencari tahu apa yang sebenarnya Anda inginkan dari hidup," tulis seorang pengguna Reddit lainnya.
Fenomena ini menyoroti tren kelelahan mental di kalangan pekerja dewasa. Beberapa pengguna internet lainnya menekankan perlunya bantuan profesional atau dukungan dari orang terdekat untuk menghadapi tekanan pekerjaan yang terus-menerus.
