Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mengimbau para orangtua agar tetap membiarkan anak melakukan aktivitas di luar ruangan secara aman demi mendukung tumbuh kembangnya di tengah cuaca panas El Nino, Selasa (19/5/2026).
Langkah pencegahan dampak buruk cuaca ekstrem ini disampaikan dalam sebuah webinar bertajuk "Dampak El Nino pada Kesehatan Anak" yang dilansir dari Lifestyle. Pihak IDAI menekankan bahwa melarang anak keluar rumah sepenuhnya bukan merupakan jalan keluar yang tepat bagi kesehatan fisik maupun mental mereka.
Ketua Pengurus Pusat IDAI, DR Dr Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A, Subsp.Kardio(K), menegaskan pentingnya pengaturan waktu bermain untuk menghindari paparan panas yang berlebihan pada anak.
"Anak tetap perlu bergerak, bermain, dan bersosialisasi. Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana orangtua mengatur waktu dan memastikan anak tidak mengalami paparan panas berlebihan," ujar dr. Piprim.
Menurut penjelasan lebih lanjut, waktu bermain sebaiknya dialihkan pada pagi atau sore hari untuk menghindari sengatan terik matahari yang ekstrem. Orangtua juga diminta peka terhadap gejala kepanasan seperti wajah memerah, lemas, pusing, hingga anak menjadi rewel guna mencegah terjadinya heat stroke.
"Kalau siang hari memang panas sekali, sebaiknya aktivitas di luar dikurangi dulu," katanya.
Risiko dehidrasi akibat cuaca panas ini juga menjadi perhatian serius dari Satgas Kesehatan Lingkungan dan Perubahan Iklim IDAI. Tubuh anak yang lebih rentan kehilangan cairan menuntut kedisiplinan dalam mengonsumsi air minum.
Ketua Satgas Kesehatan Lingkungan dan Perubahan Iklim IDAI, dr. Darmawan Budi Setyanto, Sp.A, Subsp.Respi(K), mengingatkan bahwa anak-anak sering kali melupakan konsumsi air akibat terlalu fokus bermain.
"Anak sering kali terlalu asyik bermain sehingga lupa minum. Orangtua harus aktif mengingatkan," ujar dr. Darmawan.
Ia menambahkan, konsumsi minuman berkafein atau yang mengandung terlalu banyak gula sebaiknya dihindari saat anak merasa haus setelah beraktivitas. Pemilihan pakaian yang tipis, ringan, serta pemakaian topi juga sangat disarankan untuk membantu pelepasan panas tubuh.
"Gunakan pakaian yang ringan dan tidak terlalu tebal supaya panas tubuh lebih mudah keluar," katanya.
Perlindungan terhadap kesehatan anak dari dampak penurunan kualitas lingkungan selama El Nino ini disarankan dimulai dari penerapan kebiasaan sederhana di rumah.
Moderator webinar, Dr. dr. Mustarim, Sp.A, Subsp.Neo(K), MSi.Med, menyatakan bahwa pemenuhan waktu istirahat dan kecukupan cairan menjadi faktor penting dalam meminimalkan risiko gangguan kesehatan.
"Yang penting bukan melarang anak bermain, tetapi memastikan aktivitasnya tetap aman," ujar dr. Mustarim.
