Memilih susu rendah lemak menjadi solusi populer bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan lemak yang dipangkas hingga tersisa 1–2 persen saja membuat jumlah kalori dan lemak jenuh di dalamnya otomatis berkurang.
Seperti dilansir dari Medcom, produk ini tetap mempertahankan kandungan nutrisi penting lainnya. Susu jenis ini tetap kaya akan kalsium, protein, vitamin D, dan vitamin B12 yang dibutuhkan tubuh.
Greenfields Low Fat hadir sebagai produk susu segar atau UHT yang mempertahankan rasa creamy khas dengan kadar lemak sekitar 1 persen. Susu seharga Rp30 ribuan untuk ukuran 1 liter ini sangat cocok bagi menjaga berat badan atau kolesterol harian.
Teksturnya pas untuk diminum langsung atau dicampurkan ke dalam kopi dan sereal. Pilihan ini ramah untuk diet karena kaya akan kalsium dan fosfor, memiliki protein tinggi, serta hanya mengandung sekitar 80 kalori per 200 ml.
Pilihan berikutnya adalah Bear Brand Gold Malt yang merupakan susu steril premium dengan perpaduan susu sapi murni dan ekstrak malt. Produk seharga Rp12 ribuan ukuran 140 ml ini dilengkapi dengan Vitamin B1, B2, B6, dan B12.
Susu steril rendah lemak ini memiliki rasa creamy dengan sentuhan malt yang gurih dan manis alami. Kombinasi nutrisinya berfungsi untuk membantu mengoptimalkan produksi energi harian, menjaga imunitas, serta mempercepat proses metabolisme energi tubuh.
Susu Khusus Diet dan Kebutuhan Harian
WRP Low Fat Milk menjadi opsi susu diet yang efektif untuk membantu program defisit kalori. Mengandung kalori terkontrol berkisar 110 kkal per saji dengan formula tinggi serat serta protein yang membantu menahan lapar lebih lama.
Kombinasi protein dan serat tersebut bekerja memperlambat pencernaan sehingga mencegah keinginan untuk ngemil. Kandungan kalsium di dalamnya juga berfungsi menjaga kesehatan tulang dan gigi saat porsi makan sedang dikurangi.
Harga jual produk ini bervariasi mulai dari Rp21 ribuan untuk kemasan sachet kecil. Sementara untuk kemasan kotak atau pouch yang lebih besar dijual dengan harga kisaran hingga Rp73 ribuan.
Terakhir, Ultra Milk Low Fat High Calcium hadir sebagai pilihan praktis untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari. Susu UHT Rp31 ribuan berukuran 1 liter ini tidak hanya rendah lemak, tetapi juga diperkaya dengan kalsium tinggi.
Produk yang tersedia dalam varian rasa Plain dan Cokelat ini ideal untuk menjaga kepadatan tulang sekaligus mencegah osteoporosis. Kandungan vitamin esensial lain seperti Vitamin A, D3, B2, dan B12 di dalamnya turut mendukung metabolisme dan sistem imun tubuh.
